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凯恩:球员心理健康也很重要,我的自我治愈方式就是多聊天

乐玩LEWIN1月23日讯 前热刺球星,目前效力于拜仁的凯恩近日接受《镜报》采访时表示,自己经历了很多困难和压力,而身边挚爱的支持帮助自己一次又一次地挺了过来。

“我在生活和足球事业上,经历过许多挑战和困境,而与朋友,家人,队友的联系和谈话帮了我很多。”

“生活就是这样,很多时候都是不可控的,当我们遇到人生低谷和困境的时候,我们就可以更加了解自己,然后渐渐恢复。不过很多时候靠我们自己一个人是很难做到的,需要别人的支持才行。”

“如果有任何事情困扰着我,在我的脑海里挥之不去,我总会去找我的父母,妻子和兄弟,而他们也总是给我提供支持。”

“我认为保持心理健康、心情舒适最重要的方法就是与人谈话以及多锻炼运动。锻炼身体,比如去健身房,可以让你感到愉悦,对你的心情带来积极影响。与人交流谈话也是一样重要,说出你的感受,不管是负面的还是正面的,不管谈话对象是朋友,家人还是网友,都可以帮助你发泄胸中的不快和积压感。”

(11区电台)

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