乐玩LEWIN12月18日讯 据《体坛周报》记者王晓瑞报道,今天出征前往西亚集训备战之前,国脚们在最近的假期中已经对自己的身体情况开始了针对性的训练。
看似中国队开启备战的时间,特别是第一堂训练课,被安排在阿联酋时间12月19日上午,但实际上,球队整个备战工作早在上周一(11日)已经展开。当时,扬科维奇给予全体队员制定了一份个人训练计划,时间跨度是从11日至16日,内容以有氧跑为主。在这方面,扬科维奇的要求还是很细致,比如每天每个人有氧跑的时间,每次训练需要达到多少数字标准,都在里面阐述非常清楚。几位山东泰山球员,如陈蒲、刘彬彬和刘洋,就没有必要被安排这6天的个人训练。因为他们直到12月13日,还有亚冠比赛任务。
张玉宁和林良铭,之前受困伤病影响,他俩在11月份的世预赛,并不是中国队的主力军。但利用接近一个月的假期,两人分别在上海和广州接受特训加练。其中,林良铭还专门找到一位私人教练,几乎每一天都会针对身体机能这一块,安排一些针对性的训练项目。在这个间歇期,他甚至只给到自己3天假期。在林良铭看来,之前因伤缺席了那么长时间的训练和比赛,就近似于休息很长时间,在这种情况下,就更需要“加一加班、多练一练”,他的目标也是“全力踢好亚洲杯”。至于伤病情况,林良铭证实,“目前已基本上完全康复,日常训练、动球都没有什么问题。”
这种热忱又饱满的态度,不只体现在中生代和年轻球员身上,比如老将谭龙,结合个人情况以及休假安排,他是先从北美飞回中国数日,然后赶往上海报到,这也保证自己与球队以一个团体的方式出征西亚。当然在这件事上,扬科维奇还是比较开明,比如另几位人在海外的国脚,考虑到他们的家庭情况,结合从假期到集训的衔接,允许这几人直奔阿联酋。像韦世豪今晚就将在迪拜机场,与中国队直接会合。
(德里森)
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